兆魚's

每次在家樂福都一直很想看這本書<1分鐘超強記憶法>，昨天終於撥空自己跑到家樂福坐下來好好看看這本，看到很多我以前不願意相信的讀書方法，可以讀得更輕鬆有效率!

1目視才容易記住＞寫下來容易記住

常常想用功就開始抄抄寫寫以為邊整理重點邊背，結果只是浪費時間

2分段記憶比較好＞一次牢記比較好

有時候時間來不及，段考快到了，就拼命想一次背完，背不完的話壓力很大；好不容易背完，拿到考卷還一片空白……

3邊走邊出聲背誦＞端坐書桌前讀書

我以為邊走邊背應該效率不好，坐在椅子上比較專心；殊不知作者說這樣用腳走，就等於在運用觸覺，出聲用到味覺跟聽覺，長知識了！

4雜音環境幫助記憶＞安靜的環境好用功

原本還以為聽那種youtube上面的那種讀書用的音樂可以大有成效，但是似乎如果手邊沒有youtube的話，就會因為依賴而無法專心……所以最好是搭捷運聽一些些雜音，坐最邊邊不被上下車的人潮影響的位置

5人的專注力以九十分鐘為限＞專注力本來就是人各有高低

我真的以為是人各有高低，沒想到其實大家都一樣==

6解決問題後再稍事休息＞遇到不會的問題先暫停

看到這個大有感想！！每次遇到不會的都先放一邊，或開始東摸西摸，要不然就開始唱歌，逃避現實……原來這就是我書讀不好的主因QQ

7背書要複習三次才能記住＞背書要過目不忘一次OK

這個是因為大腦聽到三次就會真的相信這件事很重要，如此就記得牢。

另外還有三個重點 第一：跟第6點類似的概念是要騙大腦成功=快樂 不要讓大腦習慣失敗=快樂

第二：要利用睡眠的時候大腦本來就會自動複習的作用，晚上先背書，隔天早上複習。而且最重要的是，早上一起床的九十分鐘內只能複習，不能再添加新的東西！

第三：最佳的睡眠時間據作者親身研究後是7小時半（其次是7小時），看起來還蠻容易達成的，我躍躍欲試^^

其實還有很多很多細節沒辦法講完，畢竟這是一本書，我的心得當然不夠完整。

裡面介紹了很多讀書方法&技巧還有一些小工具幫助記憶^^我覺得一定很有用

因為有些書看了之後，會激起讀書的興趣，但是回到書本上，那些方法根本不知道怎麼使用，但是這次我自己回家開始試驗，發現並不困難。＜1分鐘超強記憶法＞真的是本不錯的書，雖然我沒有買，但我整整在家樂福坐了一個下午，看的超入神～ 真心推薦!